15 марта 2013 года в МАОУ Лицей №1 стартовал конкурс-проект «Красота, здоровье, грация»
Руководитель конкурса: Кравчук Татьяна Михайловна, учитель физической культуры.
Жюри: Чукалкина Виктория Григорьевна.
Приглашенные представители: учащиеся 10-11 классов МБОУ СОШ №21, руководитель Савинова Т.М.
Конкурс проводится ежегодно на протяжении 8 лет.
Цель конкурса:
Формирование культуры здоровья, применение различных видов фитнес-методик для самостоятельных занятий, повышение уровня двигательной активности и развитие физических качеств.
Участника конкурса: девушки 10 классов.
В программе были представлены номинации:
Ι .Творческий конкурс. Представление команды
ΙΙ. Мамина школа.
1.Мастер-класс» Модная прическа»
2.Собрать ребенка в школу.
3.Мастер-класс «Сладкий торт»
ΙΙΙ.Спортивный конкурс
1. Силовой (пресс в 30 с)
2. Скакалка (Участники: 2 девушки крутят скакалку, 3 впрыгивают по очереди).
3. Прыжки в длину с места.
4. Отжимание с упора лежа.
Акробатический конкурс: переворот в сторону, мост из положения стоя, шпагат.
VΙ. Танцевальный.
Любой вид танца, используя современный фитнес (аэробика танцевальная, классическая, степ).
V. Подведение итогов.
Все девушки награждены грамотами и подарками по номинациям конкурса.
Девушки представили различные направления фитнес-аэробики: «классическая аэробика», «степ-аэробика», «танцевальная», которые помогают коррекции осанки и телосложения, развивают пластику, гибкость, ритм. Благодаря занятиям фитнесом повышается жизненная энергия, самочувствие и настроение. Занятия фитнесом замедляют процессы старения и, по утверждению специалистов, активизируют гормоны «счастья» - эндорфины.
